コンバットとか日記★

昨日の整体の効果か、朝から体が軽くて絶好調！
だからもちろん本日もジムへ。

３日ぶりのコンバットレッスンも、肩が軽くてよく回ること　(笑)
でもねー。　やっぱり、ヒザはダメだー。　調子に乗るとすぐ痛くなる
かなり慎重にやらないと、ステッピングジャブ＆チェックは厳しい　(-_-;)
今回の新曲すごく面白いのに、ヒザにくるから回数減らさないといけないのが
本当にツライとこ。

最近やっと知恵がついたので、痛くなる直前で無理しないようになったけど、
テンション間違うと痛いの承知で突っ走ちゃいそうだから、
ソコソコなところで抑えるように用心しないと。

結果、足を使わないパワートラックが思いっきり出来るからすごく楽しい☆
パワートラックのみの編成とか、あり得ないんだろうか　(笑)

さあて。　明日はよい子のお休みDAYだ★
がまん、がまんっ。

＊＊＊＊＊伝言板＊＊＊＊＊
師匠！　本日は残念でありました。
帰りにわざわざ、声かけていただいて恐縮でした。
愚痴を聞いてもらって、サッパリしました～　(笑)

今日は、バカ友の　｢昼コンバット出ようぜ！｣　と云う執拗な誘惑を退けて、
｢１日１コンバット｣ を貫いた、よい子　(！)　のアタシ★

故障気味の膝を考えれば、やはり１日２本はカラダに悪い。
(大人になったわぁ☆) (笑)

今回の新曲、膝ひねりまくるから、ただでさえ怖い。
イントラさんに膝をかばうコツは教わったけど、不器用なアタシはそれすらも
上手く出来なかったりするから、あとは頻度で調節するしかない。
ま、そんなに焦らなくても、大丈夫☆　って分かったし　(*^^)v

で、だから、今日は夜コンバット。
ちゃんとサポーターして、膝を保護。

ってか、休めば？　と言われるだろうけど、
ちゃんと回数減らすから、行かせてくださいっ！！　なのだ。（必死）

今日はパワトラとマルチの師匠がいたので、盛り上がって楽しかった♪

でもやっぱり、ひざ、結構来るなぁ。
チェックも、カッコよくやりたいけど、すこーし痛みを感じ始めるともう怖くって、
軽い動きになっちゃうのが大変残念！！

大好きなムエタイも、エルボーの時にあまり膝を使えないので、ちょっと不満。

いやいや。　無理はしないぞ！　出来なくなるのだけは勘弁だ・・・(-_-;)　

さて、ストレッチして寝るぞ～☆　

昨晩は菜花のパスタにしました〜☆　　　　　　　
春になると何回かは作るわけ。

春の味。
ほろ苦くて、ちょっと甘くて。
菜花も、
フキノトウも、
蕗も、
タラの芽も、
セリも・・・美味しいんだな〜

今日は振替休日〜♪　だから、
ボディコンバットと、ボディパンプの新曲で、
自分のお気に入りの曲をダウンロードしようと、
朝から小一時間、iTunesとにらめっこ。

曲によっては、だ―――っと、いっぱい検索出来ちゃうのもあり、
「コレか？　んー、違うな。　じゃコレ？　・・・」　と、必死。
せっかく探しても、オリジナルとはアレンジが全然違ってたりするから、
なんか、ちょっと納得しないままダウンロード。

数曲捜したところで疲れちゃったわけ。
集中力が続かないんだもんな・・・　(-_-;)
多動傾向なもんで・・・(笑)。

その後、いろんな音楽聴きながら、先延ばしにしていた衣替えやら片づけ。

沖縄大好きなので、三線や民謡CDをかけたけど、妙にまったりしちゃって、
完全に作業が滞るし。(なんくるないさ〜の気分)
ENYAとかだと眠くなっちゃうし、葉加瀬太郎だと本でも読みたくなるし。
嵐だと歌いながら踊っちゃうし、スキマスイッチだとその辺の物をマイクにして
歌いこんじゃうし・・・。

・・・つまり、サボりたくなる　(^_^;)　ので、

コンバット・パンプの曲にしたところ、結構サクサク動けました。
ただ、コンバットの曲では作業しながら時々パンチが出るし、
パンプの曲では　「スリー・ワン！」「スーパースロー！」　とか、コールが出る。

結局、無駄な時間が多すぎたのか、作業は終了せず・・・(-_-;)
やっぱり多動傾向・・・。
続きはいつやるんだ？　アタシ・・・

途中、【かりゆし５８】　の　『さよなら』　を聴いてたら、
今の東北の現状と重なって、泣けて困った・・・。

「ぼくが生きる今日は　もっと生きたかった誰かの明日かも知れないから・・・」

今日はなーんか珍しく疲れも感じるし、パンプレッスンだけに行って来た！

やっぱりパンプ、一週間ぶりになっちゃったからぜんぜん動けなかった・・・。

いつもアタシは、何より筋トレで、その日の疲れ度合いが分かる！
それまでは多少ウェイトの調節でいけるんだけど、
筋トレばかりはごまかしがきかない。

今日はホバー、ぜんぜんダメだった。
最初にホバーの体勢になったとたん、即、(ダメだっ！！！)　と思った。
いつもよりものすごーく、カラダが重く感じた　(-_-;)
トゥアンドハンドタップ、なんて、とんでもない！　という状態。
ああ・・・アタシ、疲れてるわ・・・と、ズッシリ実感。

あまりに実感が大きかったから、そのまますごすごと帰り、夕方行こうかなと
迷っていたボディヒーリングは、アッサリあきらめました　(笑)


コンバット、今日は出ません！　と言いましたところ、師匠に、
「大人になりましたね」　と言われました・・・。
本日の名言、でありました　(笑)

今日は土曜日だけどイレギュラーで出勤日。
土曜日に働くことに慣れていないためか、朝からアタマがボーっとしていて、
今回の新曲のお気に入り、ムエタイトラックの“You’re Going Down”　が
一日中頭から離れず、閉口いたしました　(-_-;)
あのベースライン、いい！！
すっげーかっこいい！！
バンドやってた高校時代をなぜか思い出す曲です　(笑)

さてさて今日は、某スポーツクラブさんに初めてお邪魔してきました。
もちろんコンバットレッスンに　(^_^)v

イントラさんに　｢いい形ですっ！｣　って言ってもらうと、やっぱ嬉しいもんで。
単純なアタシは、とっても元気が出ました☆
サークルトラックも普段は照れくさくて苦手だけど、イントラさんが来てパンチを
受けてくれたりして、なんか、とても楽しめた♪♪

師匠が居たから安心して　(笑)　楽しめたし、大満足☆
声かけてくれてありがとう！　またお願いします　<(_ _)>

先日の新曲御披露目の時の、あまりのアングルの悪さに、
わからなさ加減がハンパなく、ストレスを感じたまま数日が経ちまして、
本日、２回目の新曲レッスンに行ってきました

今日は何よりイントラさんがよく見える位置！という目標を定め、
かなり強い意志を持って入場しました(笑)

普段のヘラっとした状態だと、ほぼ確実に定位置の端っこしかとれないアタシ。

今日の重点目標は　『ガン見』　(笑)
とにかく、ちゃんと動きを見たい！！　という一心で、イイ場所、とりました★

どんだけ必死よ・・・(^_^;)

つまりそれだけ前回が無念だったってこと。

もー、たいへんよく分かりました。
できるかどうかは別だけど・・・(-_-;)
(おお！！　そーゆーことだったのか・・・)　と思うこと多々。
やっぱ、新曲、面白い！！

ただ！！
も・・・盛り上がらない・・・(-_-)
みんな、おとなしかった。
アタシ、バカみてぇだ・・・と思った。
いや、『バカみたい』　じゃなくて、『バカ』　だから、仕方ないし　(T_T)
お騒がせしました・・・な、気分です。
空気、読まないといかんな。

**********
被災された人たちが力を取り戻すことができるまで、まだまだ時間がかかる。
その間、元気なアタシたちが、頑張るんだ！
長い時間の先かもしれないけど、いつか、一緒に笑えるように。

もう、始まってしまった歴史だから。
無事だったアタシ達が元気出さなくて、どーすんだ！
ね☆
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朝からUPするほどのことではないけど、思い出したから　(^_^;)

先日の深夜スーパー会談の時、何かの用事でケータイを出したときに、
「みてみてー。　すごいっしょー、このボロボロのケータイー！（笑）」
と、角と言う角の塗装が剥がれまくったケータイを師匠に見せて、
「これでまだ２年経ってないんだよー。　すぐ落とすからこーなったー！（笑）」
って言ったら、
「こっちなんか、まだ１年だよー！」
と見せてくれた師匠のケータイは、その上を行くボロボロぶり。
「お―――っ・・・　さすが師匠！」
と言わしめるたたずまいがありました　（笑）

やはり、よく落とすそうで。
その話をしてる時にも、１回床に落した師匠。

この落ち着きのなさは、もしかして・・・(^_^;)　と思ったわけで。

『B型らしいな、と言われれば、納得するよな・・・』
そんなことを考えながら、帰ってきた先日。

もちろんアタシの勝手な推論だけどねっ☆

**********
やっと県でも支援物資の受付を始めました！
受け付ける物は限られていますが、詳細はHPで確認できます。
やっとアタシにも出来ることが出てきたっ。　仕事から帰ったら家探しするぞ！

さあ、アタシも仕事に出かけます！
みんな、今日一日、無事でありますように！
ニコニコ家に帰れますように！

本日、ボディコンバットの新曲お披露目に行ってきましたっ！！

直前まで、｢急遽だったから、意外と少ないなあ・・・｣
なーんてのんきにしてたら、直前になってワラワラと人々が増え、
いつもの新曲とあまり変わらず。

今日はまた、自分のドンクサさにホトホト嫌気がさすほど、位置が悪く。
入場の時の勢いに、どーしても負けてしまうこの不器用さ。
イントラさんがほとんど見えない位、人の影になってしまう位置。
新曲なのに、｢何やってるか、わかんねーっ！！！｣　のまま進行。
そして終了　(T_T)

今回、今までと違って、面白い動きがいっぱいあるのに、よくわかんなかった。
イントラさんのちゃんとした型を見ないと、ヘンな風に覚えこんじゃうから、
最初が肝心なのにぃっ！！！　←　こーゆーとこはマジメ　(^_^)v

なわけで今日は、ひたすら鏡越しに必死でイントラさんの背中を見ながら、
まずは流れを・・・と思って軽く流しました。
早くちゃんと新曲の動き、覚えたいよーっ

で、物足りなさに、(う〜〜〜〜〜っ)　と心でうなりながら、いつものように
某深夜営業のスーパーへ。
したら、いつものようにパワートラック師匠に遭遇。
納豆・牛乳・パン・水・トイレットペーパー等、すっからかんの棚を見て、
「オイルショックかよ・・・」　と言いながら帰ってきました。

しかし。　今日もかわいそうなイントラさんでした　(^_^;)
緊張しただろうなー・・・
度重なるパワハラなんか笑いながら蹴とばして、頑張ってほしいもんです

こうしてジムに行って楽しめるという　『いつものコト』　が、
ホントはとても　『しあわせなコト』　なんだと、今日、改めて感じた。
ただただ、感謝だ・・・　と思う。
まずは今日生かされていることに、感謝。
おやすみっ☆

世の中大変な中、後ろめたい気もありながら、行ってきました。

やっぱり、パンプの曲はカッコいいですねー。
　(あ。筋トレのナンバーはちょっと・・・(笑))
ウォーミングアップは最初からワイドグリップだったので「お？」と思いました。
2曲目は、｢んー、なんだっけ、この曲｣と気になりながら。　(Bon Joviでした)
3曲目は、あまり印象がない・・・(笑)
4曲目は(アタシは)初めての動きだったから、最初のうちカウントとるのが
難しかったような・・・。
5曲目のトライセプスの動きは好きなコンビネーションで楽しかった☆
6曲目は、事前に76番同様キツそうな情報があったので、軽めにしたから
意外とあっさり。
ランジも、ウェイトを無理しなかったせいか、楽しめた感じ。
8曲目は、最後がスタミナ切れ
9曲目の筋トレは、『サイドオブリッククランチ』　とおっしゃる(笑)、ひねり系の
クランチがあり、また、『ホバートゥアンドハンドタップ』　とおっしゃる、
ここ最近やっていたものの総括みたいな感じのがあり、曲がゴキゲンな割に、
内容がキツい気がしました　(-_-;)

なーんて、ひよっこのつぶやきです　(笑)

ひとつ感想。　バーベルカールの時、５ｋｇはかわいそうだよぉ・・・と思った。
パワハラ(笑)を目の当たりにした、本日のパンプ新曲お披露目でした(^_^;)
イントラさん、イロイロ(笑)　お疲れ様です　<(_ _)>

さあ、節電しよう！　できることしかできないけど、できることはやろう。
今日は早く寝ます　(-_-)zzz

まずは、昨日の地震で被害に逢われた方達に、お見舞いを申し上げます。
どうかどうか、一人でも被害者が少なく済みますように。
不明の方たちが、無事でありますように。
帰宅して、テレビのあまりのすさまじい映像に、現実味さえ失せてしまい、
茫然と見ているばかりです。
仕事関係で、復旧作業の動員が来たら、行ってきますよ！　アタシは！
中越地震の時は、動員前日に人員充足で行かれず、役に立てなかったから。
ムダに鍛えてないですから！！！　上司説得してでも行くもん！

*******************
こんなときだから、ちょこっとだけ報告を。

今日のコンバット。　新曲の前日だけど、もう41番は期待しないとして、
「３７番あたり、最近やってないから来るかもな」　と推測し、
今日の通勤の車中は37番をかけていたので、入場の時にまさに３７番と判り、
一人でガッツポーズ　(^_^)q”
それでもご機嫌だったのに、後半なんと４１番
超！！！　嬉しかった！！
偶然かもしれないけど、でも、イントラさん、ありがとう！　なのであります。
(ここに書いても伝わらないから、ちゃんとレッスン終わりに伝えて来たもん☆)

とてもとても嬉しかったので、どうしても書いておきたかった・・・。

こんな日に、ゴメンナサイ。

しょっちゅうココでふてくされてるように、アタシはたびたび、
『ボディコンバットやり過ぎの刑』　に服することがあります　(／=_=)／


恒常的に肩・腰・膝等々に故障を抱えながら、平然とジムに通っています。
すると、見かねた常識ある友人等に、時々説教を食らいます。
そして、ちょっとは反省して、しばしの休眠　(服役)　期間に入ります。

しばし・・・アタシにとっては、MAX一週間で我慢の限界になります（笑）
そしてまた、ノコノコと何事もなかったかのような顔をして出掛けていきます。

そんなことを繰り返しているうちに、ふと、ある法則に気づきました。

『アタシは、ジムに行けないと、ウエアを買う』　の法則。

家でウズウズしていると、
「んじゃあ、気晴らしにウエアでも見よっかな～♪」
と思いたち、PCに向かうと物欲止まらず・・・　(^_^;)
１週間の休眠の後には、確実にウエアが増えています。
休眠貧乏・・・
ストレスを買い物で解消する典型だ・・・

今更ながら、精神的鍛錬が決定的に欠如した人間であることを再認識。。
もう少し落ち着いた大人にならないといかん！　のだ。

と書きながら、テレビから流れる　「Excalibur 2000」　に異常反応っ(゜o゜)
「最近やってないなー！　エクスカリバー！！　４２番だっけかっ！？」
と反省むなしく、早速気が逸れているアタシであります　(*^^)v
反省の生きない人間です・・・。

また午前様〜　♪

今日もスーパー　(お店のね)　会談してきた！
パワートラック師匠と、初めて話したジムで会う女の子と三人でっ　(^_^)v
色々話せてちょっとフテてた気が晴れた！
また話ができる人が増えて、『人見知ラー』　のアタシは嬉しいのだ。
深夜のくだらない話、楽しかった♪

さて、今日はボディパンプ＆ボディコンバットやってきました。

パンプは、たしか７２番。

コンバットは、４０・４１・４４だったかな。
途中、４１番になったから、超テンション上がったけど、案の定、ムエタイと
ラストパワーは４４番へ移行。　そんな事だろうと思ったさ　(笑)
アタマとカラダが直結している単純なアタシは、簡単にテンションダウン　(笑)

(くっそぉーっ！　このまま４１番やればいいのに！)
と思ったアタシの怨念が作用したのか、その後のムエタイで、ＣＤが止まるわ
飛ぶわで、イントラさん大変そうだった〜　(^_^;)
アタシ、何もしてないもーん。　『思った』　だけだもーん。

結果的に、パワートラック師匠にも「今日はずいぶん手を抜いてましたな」と
言われるくらい、バレバレに気合いが入らず、残念でありました。
ぬか喜びって、よくないわ　(-_-;)
しかし、完全に気分で動いているアタシ。　人のこと、言えませんな　(笑)

今日、職場の一室を片付けていた上司が、
ニコニコしながら、何かを重そうに抱えてアタシの横に来て、
｢〇〇さん用のイイモノ出てきたから、あげる！｣
と言うので、喜んで見ると、
１ｋｇのダンベルが８個。

はははっ。
これで明日から、職場でもダンベルカールや、サイドレイズや
キックバックなんかが出来るわけだ！
いやー、ありがたいっ！

って、オイ・・・　 〇-_-)=〇☆

今日は一日、なんといい天気だったことでしょう
布団がガッツリ干せて、気持ちいいこと。
洗濯物もよく乾いたしっ！！！

ふんっ！　だからジム行けなかったけど、いーんだ！
・・・とでも思わないとやっていられないわけで・・・(-_-;)
なんと子供じみたことでしょうか。
アタシより毎日のように行ってる人もいるのに、なんでアタシだけやりすぎって
言われんだろうか・・・　この疑問自体、子供だ・・・なさけなっ。

**********
さてさて、数日前。
コンバットのレッスン待ちの時間に、パワートラックの師匠に、
「血液型、B型でしょ？」
と、たずねたアタシ。
すかさず、師匠からも、
「そういう〇〇さんも、間違いなくB型でしょ。　典型的B型だもん」
と、反撃。

ハイ。　双方正解に付、引き分け～　(^_^)v

そのやり取りを横で見ていたバカ友は、
「なんでB型同士って、お互い判るんだろう・・・」
と、あきれ顔。

なんでしょうねぇ。
よく、B型同士って、「同じ匂いがする！」　って言います。
その　『匂い』　ってのが、説明つかないんだけど。
アタシの仕事関係の飲み仲間　(女４人)、偶然全員B型だし。

血液型で性格なんて決まりっこない、という意見もありますね。
確かに非科学的だあね。

でも、タイプとして、なーんかある気がするんだなー・・・。

(だから、なんとでも読めるタイトルにしてみた(笑)　狡猾～♪)

心が折れ気味で、今日(完全に昨日じゃん)もジム、行かなくてもいいかな、
なんて、アタシらしくもなく家でウダウダしていたけど。

でも、年度末だから、お付き合いで外食、っつうことが多くて、
ダイレクトに体型に反映されつつある今、色々イヤなこと考えてスネてないで、
純粋に汗をかきに行かねば！　と思い、よっこいしょ、と出発。

コンバットは好きだもん。　勝手に楽しくやろう！！　
と、クールに思って、スタジオに入ると、
「おおおおお！！！」
これって大好物の４１番じゃないか！！！

多少のクールな感覚はどこへやら、簡単にワクワクしちゃうわけ。　(^_^;)

でも、いざ始まると４３番って・・・・
ある意味、(さすがー)　と思いました　(笑)　　慣れっこですから。

でも後半、意外にも４１番に戻り、大好きな　『ムエタイ⇒パワートラック』　へ！
すっごいすっごいすっごい嬉しかったっ
どんなに頼んでも、頑なにやってもらえなかった４１番。
(あぶねーっ！　今日、来なければまた何カ月も先になるとこだった！)
と胸をなでおろすくらいでした　(笑)

そんな思考が手に取るようにわかったらしく、隣にいたバカ友は
「あまりに嬉しそうで、かわいそうになるくらいだったよ・・・」　と大爆笑。

いーんだ。　分かりやすい人間で何が悪いんだっ。
複雑である必要なんかないもん。　バカでいーんだ！！！

ふー。　今日は、やっと気持ちよく眠れそうだ　(笑)
いつもこうならいいのにな★