コンバットとか日記★

今日が、一連の鍼治療の仕上げ。

こっそりフライングした (笑) 昨日のアタックは、
ゆるーくやったから何の痛みもないし、疲労感も無し。
だから、ノープロブレム！ のハズなのだ (^_^)v

で、診察が始まり、うつぶせになるなり、女の子先生いわく、

「あれっ？ 腰のココ、ちょっと腫れてる。 昨日、何か運動しました？」

「うっ！」 (゜Д゜；≡；゜Д゜)
(バレとるやんか！ 普通にバレとるやんか！ ヤバいっ！ 怒られるっ！！)

情けない程にうろたえながら、

「あ、ちょっとだけ、うん・・・走ったり・・・」

といかにも切れの悪い返事をしてしまった。

恐るべし、プロの目　(;^_^A
腰はもちろん痛くも何ともなってないのに。

あー。 ビックリしたー。

悪事は暴かれるもんなんですなぁ・・・ (￣▽￣;)


ともあれ、
はじめのうちは違和感だらけだった体も、ずいぶん楽になり、
全くストレッチ出来なくなっていた右足も、
不十分ながら手が届くようになり、
これで２・３日休んで、次回のコンバットで様子を見て下さい♪ 　のお言葉！

やったーっ！

と喜んだら、
「ただし！ ほどほどにねっ！！」
と釘を刺されたけど (笑)

そんなわけで、ホッと一息。

楽しさばかり先立って、脳内麻薬物質で痛みに気付かないことに気付かず、
自分は丈夫にできてるから大丈夫〜♪ 　なんて、
何の根拠もない過信でやってきたツケだなー (>_<｡)　　・・・と、
鍼の先生の話を聞いて、素直に思えて、勉強になった一件でした (^_-)-☆

・・・バレーボールか何かの技か！？　って話だけど、
つまり、まだ鍼治療終結ではないのに、
フライングでボディアタックのレッスンに出たっていう・・・ (笑)

まだ完治じゃないけど、どんな具合かな〜と (;^_^A

コンバットでお試しをしちゃうと、絶対　『お試し』　じゃ済まなくなるから、
自制の利くアタックで様子を見ようというあたり、
なかなか自分でも上手い選択だなぁ、と (*^^)v

そういえば、鍼の治療でお世話になってる美人の女の子先生にも、
「そろそろコンバット、いい？ ５割方の力でやるからぁっ・・・」
って聞いたら、
「〇〇さんの性格では、きっと５割じゃ済まなくなるから、ダメー！」
と言われてしまった。

ナイス・ジャーッジ！！ d(￣▽￣;)


で、アタック。
畏れ多くもマスタークラス (笑)

でも、ま、元々ほぼビギナーだし、あまり出ないレッスンだから、
皆さんのお邪魔にならないように、隅っこでゆるゆると。

やはり、痛めてる股関節や膝が怖くて、慎重になりすぎたので、
精魂尽きるほどには疲れず。
ただ、久しぶりの運動だからドップリ汗をかいて終了 (^_^)v

復活に向けて、ちょうどいいスタートになり、一安心。

明日仕上げの鍼治療がすめば、本格始動だ！！

よぉっし！！ 気合い入れて行くぞー！


*****　大熊猫さんへ　*****
頑張ってお休みしたから、次回レッスン、ご一緒お願いしますねーっ (＾＾)ﾉｼ

大師匠に紹介してもらい、現在鍼(ハリ)治療中。

初体験の鍼。

今までは、(鍼、こえーっ！ 絶対無理っ) と思っていたのだけど。

最近、アチラをかばうとコチラが痛くなる・・・を繰り返しており、
背に腹は代えられず、というわけで。


かなりドキドキしながらの初鍼治療。
部位によって感じかたは色々だと分かった。

「お？ 今刺してたんですか？」
レベルから、
「うぉーっ！」
レベルまで。

ただ、
「うぉーっ！」
も、
「ええ！ 痛いのはソコですとも！！」
な、
「うぉーっ！」
で (笑)


「ココですねー」 と言われる、本当に痛めてる場所の時は、
あまりの痛さに、大爆笑。

なぜここで笑う？ な感じ。

(マズイ。 これじゃ、嬉しいみたいじゃないか！ 変態みたいじゃないか！)
とは思うのだけど、一番痛いとこではどうしても笑いが止まらない (^^;)

そんなはずはない。
絶対そんなはずはないぞ！

と、自分に言い聞かせております (笑)


因みに、故障の大元は『腰』と判明。
もうしばらく治療は続きます・・・(￣▽￣;)

昨日の晩、
一心不乱に文化系マイブームに没頭し、気がついたら寝る時間。

そーいや眠いや・・・と思い、ボーッと翌日の用意をして就寝。

本日出勤し、バッグの中を見て、自分で爆笑。


「なんでゴーグルが入っとん！！」


寝ぼけて財布入れ忘れたりはしょっちゅうだけど、
ゴーグル (水泳用) 入れたんは初めてだ (笑)


さあ、仕事しよっと☆

今日はパンプとコンバット☆

午前パンプは、さすがに昨日の夜レッスン　(コンバット＆ヒーリング)　の
疲れが残っていて、いつものウェイトが妙に重くて (^^;)


で、しばし時間を開けてコンバット。

今日も大師匠がいたので、楽しく盛り上がったのでした ヾ(^▽^)ﾉ

「今日は疲れてるから軽くやります」
と、レッスン前に宣言していた大師匠ではありましたが、
結果、いつにも増して気合いタップリの声出しで、大盛り上がり♪

お隣であおられては、弟子のアタシも黙っちゃいられないわけで (笑)
こんなに本気で出したことがない！ってくらいの声で騒がせていただきました。

まるで、応援団のごとき気合いの掛け声に、
参加人数には不相応な位の、盛り上がりとなったのでありました　(笑)

で、今日も１〜４曲目が５１番、６〜１０曲目が３５番。　(45分レッスン)

８曲目は３５番のパワー２。

もうその頃になると、騒ぎすぎて酸欠ぎみのせいか、ハイパーモード。

楽しすぎて、ラストのハイ・ニーで張りきって足を上げていたら、
実は、アタシが股関節を痛めていることを知っているイントラさんが、
「！！ (なに全力で足上げてるんですかぁ！ 痛めてんのに)」
という表情で振り返ったのを見て、すっかり忘れていた張本人のアタシは、
(そうだった！ 足は使わないようにって言われてたんだった！)
と、ハイ・ニーのまま、思わず目をそらしてうつむいたのでありました (笑)

うら若きイントラのお嬢さんに呆れられるという、
相変わらずのダメ人間っぷりを顕示してしまった けど、
ホントにすっごい楽しかったんだもんね　♪♪♪

大丈夫。 明日から (ちょっとだけ) 休むからっ (;^_^A

昨日一回分ガマンしたし。

「おあずけっ！」 の後のゴハンは格別にオイシイのだワン (笑)

今日のコンバットは、51番と35番のミックス。
そう。お待ちかねのミックス！ (≧∀≦)

てか、昨日ギャル姉から「後半、30番台だったよ」と連絡が来てたから、
何となく35.6番辺りかな〜と予測はついていた (^_-)

いやー、やっぱり35番の方が体力的には楽に感じたなぁ〜 f(^_^;)

久しぶりだったから、特に好きなシリーズではないハズの35番が、
妙に楽しくて気合い入ったのもあるけど (笑)

なんしろ大師匠様も居たし♪♪♪
いつもとちょっと顔ぶれが違うから、ちょっと心配してたけど、
ぜんぜん盛り上がって、とにかく楽しかった ヾ(^▽^)ﾉ
大満足っ！


で、自宅ストレッチで痛めた股関節の様子を見ながらヒーリングに出て、
いつも通り寝落ち寸前で帰宅。

うん！ 今日も楽しかった！！
百点っ！！！

昨日も今日もコンバット★

もー！
ここしばらくないくらい、楽しい２日間でありました♪ (≧∀≦)

なんしろ、大師匠様が２日とも御光臨。
大師匠の久々の声出しがあり、もぉ、それだけで楽しくなっちゃうわけで♪

いつもなら　(疲れるから後半だけでいいや・・・(^^;))　てな具合で、
セーブしちゃう声出しも、昨日も今日も嬉しくなってアタマからガッツリ便乗。

楽しいって大事っ！！

イントラさんのヲタ芸　(？)　に大師匠もコラボしたりして、
見ているみんなも、動きながら笑顔　

単細胞なアタシは、終始楽しくてニヤケっぱなし　(♯^_^♯)

基本、いつも楽しいのに、

この２日間は、
あーーーっ！！ 超たのしーーーっ！！ \(*⌒▽⌒*)/　でありました


あまりに気分がよかったので、帰りにタリーズでまったりして帰宅。

そしたら、
あまりに寒いから、ラーメン食べに行こう！　という家族の提案で、
夕飯作りも免除 (笑)

結果、　百点満点っ！！！ な一日でした (^-^)v

先日、某所へ会議に行ったときに、食堂でお昼を食べましたのね。

ワタクシ以外の人々はナポリタンを、
明太子love　のワタクシは、【明太スパゲティ】を注文しましたのね。

そしてしばらく後、ワタクシのだけが先に運ばれて参りましたのね。

そして、
目の前に置かれたソレを見て、
ワタクシもツレ達も、一瞬、固まりましたのね。



サラダに添えられたる、一個の【ちくわ】。


「・・・ねぇ、コレって、添えてあるのかな。
　それとも、なんか間違っちゃったのかな・・・」

と言う私の疑問に、一堂首を傾げていたけれど、
その後、みんなに運ばれてきたナポリタンを見て、

「・・・添えてあるようですな。」

と結論し、
皆それぞれ、しみじみとちくわをかみしめたのでした。

思い込みや、狭い見識にとらわれてはならぬ！！

そんなことを教えられた、ランチでありました。


ちなみに、
ちくわもスパゲティも、大変美味しゅうございましたわ (^-^)b

昨日はパンプとコンバット♪

翌日に控えしテニスの試合を鑑みて、あまり疲労しないように、
とは思ったけど、
パンプは結局いつものウェイト。

８曲目の肩のだけ、慌てて軽めに。

で、
ちょっと時間を空けてコンバット♪

もちろんまだ５１番ですとも！

明日、試合なのに・・・と思いながらのジャンプニー。
ちっともセーブしてないってどーよ！？ と思うけど、加減できず。

デコイやエスキーバ、真剣にやったら、確実に明日に響くってば！ と
思ったんだけど (^^;)

やりましたっ！



で、の、本日はテニスの試合 (￣▽￣;)

未だかつてない、ヒドイ天候でした。

雨・風・雷。

暑いと思っていたのに、毛布にくるまって次のゲームまで待機する始末。

横殴りの雨の中、本部ストップがかかるまで試合続行したため、
ビッショリになった上に、強風にあおられ、気化熱奪われた状態で、
吹きさらしの審判台での審判。

とても万全とは言えない状態でのトーナメント。

最終的には、集中力ブチギレ ヽ(*｀Д´)ノ


帰宅した今、風邪ひいたのか、頭痛いし寒気が・・・

さささ。 ヤバイから早く寝よっと。

明日から仕事だぁ (T_T)

昨日はGWプログラムで、久々にパンプとコンバットのコマが連続☆

以前はよくあったのになあ・・・　(-_-;)

今となっては貴重な連続レッスン。
パンプ＆コンバットファンのアタシが逃すハズはないのである。

パンプは３０分だから、ウェイト重めで調節。
でも小心者なもんだから、相変わらず５Kgウェイトは敷居が高く。
昨日も５Kgをいったん手にとっては見たものの、その迫力に負け、
２．５Kgを2枚に変更。
スクワットで７．５Kgつける時でも、２．５Kgを３枚の方が気楽(笑)
完全に気持ちの問題だなあ・・・(^_^;)

で、かるーくウォーミングアップしてからの、コンバット。

まだまだ続く、５１番。
もーえーわーっ！！
と思っても、５１番。

まだ１カ月経ってないもんねえ・・・。

昨日は混んではいたけど、並びがよく、楽しかった☆
久々に、松嶋菜々子似の美女が斜めにいて、新鮮だったし、
いい目の保養でござりました　(^_^)v　オヤジか、アタシは！

ただ、暑かった・・・。
ムレムレだった・・・！！　ので、床が滑った！！！

エスキーバ　→　ランジ　の時に、ランジの後ろ脚がズズズ・・・と滑って
下がってしまうので、全く踏ん張れず、浅ーいランジになってしまった。
一旦滑りだすと、足もとばかり気になってしまうし・・・無念っ。
昨日もまた、ラストがパワー２に変わったけど、クロスジャックが怖かった・・・
パワー２のクロスジャックは、ついつい気合い入っちゃうから　(*^^)v

で、いい感じで疲れて帰宅。　余は満足でござる

パンプ＋コンバットのプログラム、もっと増えますよーにっ！！！

昨日。
テニスの試合が近づいて来たので、
そろそろグリップテープを換えようかと、スポーツショップへ。
(グリップテープは、ラケットの持ち手のところに巻く滑り止め)

ダメなんだな、コレが (^^;)
スポーツショップへ行くと、大体、買いに行ったもの以外にも必ず、
欲しいものを見つけてしまって、結果、思いがけない出費になるのが常。

だから、想定内と言えば想定内。


シューズが欲しくなった。


だってこれ、安くなってるじゃん！
完全に好みじゃん！
お買い得じゃん！
ラス１じゃん！
迷ってるうちに、誰かが買っちゃうかもじゃん！

・・・・・


よし買う！ (←衝動的かつ自制力欠損に拠る。　決断力の問題ではない)


・・・でもさ、これ、フィットネスのとこにあるけど、
スタジオでも大丈夫なのかな・・・？

そして店員さんを捕まえて、訊ねてみたところ、
店員さん曰く、

「スタジオでは何をされるんですか？ エアロビクスですか？ ダンスですか？」

「あー・・・。」

何故か一瞬詰まったのちに、

「・・・ボディコンバットです・・・」

と、不覚にも、ちょっと声をひそめてしまった、軟弱者のアタシ (T_T)

周囲のお客さんを気にしてしまうなんて、
ボディコンバット愛を公言するには、アタシゃまだまだ半人前だな


結局、「大丈夫ですよ♪」　と店員さんに言われ、安心して購入。


グリップテープ、400円なのに・・・　(笑)

ヒザ、ちょっとヤバくないかい？

のうちに治しとこうと思い、
仕事帰りに突発的に整形外科に飛び込み、診察してもらった。


診断は、『使いすぎ症候群！』


まさにアタシのためにあるような病名！


で、電気リハビリなう★

テニスの試合が近いんだもん。