コンバットとか日記★

また年末だ … ((((；ﾟДﾟ)))))))
早い。 早すぎる！
休みに入っても所用が続き、大掃除が新年にずれ込むのが確定し、
そう決めたら気楽になって、マキホルのライブDVDを観ている
ダメダメな大晦日〜 |(￣3￣)|
終わり良ければすべて良し、って言うのにぃ… (¬_¬)

そういえば私の今年の目標って、なんだっけ？？
だいたい、あったっけ？ 目標 … (^_^;)

皆さん色々な目標や夢や希望が、あったことでしょう。
目標は達成しましたか？
夢や希望は叶いましたか？
アレ？？ こんなハズじゃ … な人もいるかもですね。

思い通りにばかりは行かないのが人生。
不都合な現実を都合良く脳内変換して逃げるのではなく、
挫折や失望を誤魔化さずに受け入れ、悔しさをエネルギーに変えて、
その逆境を逆手に取ってワンランク上に上がってやりましょうぜ！！
オイラ今年、逆境だらけでしたよー（笑）
でもそのおかげで、色々なことにチャレンジする起爆剤になったし、
自分を支えてくれる誠実で素敵な人たちに気づくコトが出来ました☆


さて、今年も一年、おいでいただきありがとうございました！！
コンバット以外のネタも多く、また、進歩のないグダグダな内容ゆえ、
見るだけ時間の無駄ー、と言われても仕方ない内容であります。
ほんと、お付き合い頂いて恐縮しております m(_ _)m

だからこそ、辛抱強く見て頂いている心優しき方々に、
あまり無理しないように。
何かあったのかな？と気になってた。
など声をかけて頂くこともあり、本当にどれだけ感動したことか (/ _ ; )
『ありがたい』という言葉をたくさん思い浮かべた一年だった。

人が集まる所には、何かしらある。
考え方の違う人達が集まるのだから。
無理矢理自分が合わせて、疲れちゃっては本末転倒。
ジムなどは特に、仕事でも義務でもない一趣味の世界であり、
世の中から見れば、ごくごく小さい世界でしかないのだから。
（って、皆さんからかけてもらった言葉の受け売りでした（笑））
色々考えた一年。
シナプスの働きが悪い私の停滞した思考を補足・フォローしてくれた、
クールでクレバーな友人達には頭が上がらない (＞人＜;)

何をしにジムに行ってるのか、というのは個々で違うだろうが、
それぞれが自由に、自分の健康のために、楽しめる場所であるべきだ。
（中には恋人探しが目的、という人もいるそうですが（笑））


さて、長くなってしまった (;^_^A

来年もジムにばかりでなく、
テニスもリーグ上がりたいし、
また例のマラソンも出たい（笑）し、
ちょっと人のお役にもたちたいし…
あ、仕事もちゃんとやらなきゃ (^_^;)
ソコソコ頑張るぞっ☆

今年も元気に体力維持出来たこと、
可愛くて大好きなイントラさんと、
ボディコンバットをより楽しませてくれた
友人達
憧れの師匠
スタッフの皆さん
ご縁があった皆々様
新たに知り合えた方々
そして、
ここに尋ねてくださった皆様に
心より、力一杯、てか 全力振り絞って、感謝いたします！
ありがとうございました！
支えてくれる方々のおかげで、本当に楽しませてもらいました！

来年もよろしくお願い申し上げます ( ´ ▽ ` )ﾉ

HAVE A NICE YEAR ！！

キジ農家の方から戴いた鍋セットで、キジ鍋！
うまれて初めてのキジ (^_^;)
ちょっとおっかなびっくり… でも美味しいー！

気づけは、先週の 緋村剣心 の衣装でやったパンプが
今年最後のパンプになってしまった・・・Σ（ﾟдﾟlll）
忘年会と土曜出勤で2回連続パス。
侍パンプで締めになっちゃったぁっ(T_T) ビミョー。

で、昨日と今日で今年のコンバットも終了！
早いものだわぁ。
１月からカウントしてみたら、なんと軽く100回越え。
すごいわ、３日に１回コンバットやったんだ。
間にパンプもアリの。


さて昨日は（たしか）、
１〜３ ・８〜１０曲目が３７番、４〜６曲目が３８番、７曲目が３６番。
なんとなく、イントラさんが好きなラインナップな気がするなぁ (^_^)

昨日は今年最後の大師匠参加レッスン。
お手本ありの、お笑いありの、でもカッコいいコンバット。
いつか美しくシンクロできる日を夢見て、今年は終了。
冬はなかなか現れてもらえないので、山が荒れた日だけでもゼヒ、
積極的にコンバットにきて頂きますように御願い申し上げ候 m(_ _)m


で、今日はまたまたコンバットのみ。
職場の建て替え引越で、午前中ガッツリ肉体労働したその足で、
ギリギリ飛び込み参加。
今日もラインナップは昨日と同じ。 の、４５分バージョン。
ホームでの今年最後のコンバットレッスンゆえ、なかなかの入り。
バックキックが多いから、狭いと割と気を使うし、ちょっと大変…。
ラストパワーの Sea of Love では、執事氏とギャル姉さんと一緒に、
イントラさんの「I want you!」に 「I need you!」を叫ぶのに成功。
気分良く今年のコンバット終了〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ

一年なんて早いもので。
振り返ってる間も無く、あと数日で新年。
来年は、もっともっと、楽しいこと探して行くぞー！
コンバットだって、ガンガンやるぞぉぉぉ！

クリスマスだろうとコンバット☆
サブのジムへ。

クリスマスだからと突拍子もないことはしないであろう、サブのジム。
でもま、クリスマスだし、と赤メインのウェアで参上。
控えめにちょっぴりだけクリスマスにして行った、ら。

なんと、赤すらほとんど居ないではないですか！
何という安定感であろう。
イントラさんがトナカイの帽子だったくらいかな。
落ち着いてるわぁ・・・ と妙に感心。
あまり仮装が派手になっちゃうと、やりたくない人や好まない人には
楽しめないかもしれないなぁ、とちょうど考えていたとこだったから。
まぁ、やりたい人もやりたくない人も、同じ会員だからな〜 (ｰ ｰ;)
ま、考え方は色々だから、どーでもいっか d(￣ ￣)

今日も４６番と５７番のミックス。
やりたいようにのびのびやって、今日も楽しかったぞ o(^_^)o


雰囲気かなり変わって、
先日、母校のクリスマスキャンドルライトサービスに行った時の写真。

急に思い立って出かけたけど、行ってよかった！！

つまらんコトでブチッ とスイッチが入り、
1年間８０本弱のレポートを仕上げ、この度某資格取得。
きっかけはしょーもなくても、おかげで世界が広がった ♫
現在の 職場・自宅・ジム…だけではなんか視野が狭い気がしてたから。

日々の生活にプラスで、どれだけ活動に結びつけられるかは未知数。
長い目で見て何か、役に立てればいいなぁ（ｖ＾＿＾）ｖ
とりあえずちょっとだけ、動いてみる。
様々な形で協力頂いた方々に感謝！ m(_ _)m おかげさまでした！


珍しくマイナスをプラスに変換できた成功例（笑）

同じエネルギーを、プラスに使うか、マイナスに使うか。
ベクトルは違ってもエネルギー量は同じ。
せっかくのエネルギー、くだらないコトに使っちゃもったいない。
だよねっ (^_^)v

昨日ネタ。
クリスマスで仮装していいって言うから〜。
こんな感じ〜 ♫

『銀魂』の神威、やってみました。

サンタ系で溢れるであろうことを考えて、あえてハズしてみた。
案の定で、大成功っ！！（笑）
久しぶりに声出しも多めで、楽しいコンバットでした〜 ♫


追記☆一緒に写ってるカンフーさんは、執事氏デス。
この写真なら顔出しOK、と言われたけど… 私が無理やて！（笑）

単純だから〜 ♫
ゴキゲン〜 ♫
今日は一日ニコニコ、いや、ニヤニヤ (￣ー￣)
せっかく平穏な気分だから、パンプはズル休み〜 ♫
ヘラヘラして気合い入らないし（笑）
ほんわかして過ごす日も大事〜 ♫
ふふふ〜 ♫


嬉しいコトがあったら、全力で喜んで、
つまらないコトからは、全力で逃げる。
それで、いんじゃない？ (^_^)v

自分の年休だから、ズル、ってわけでもないけど。
大した用事もないのに平日にお休みを取るのは結構気が引ける。
でも、このところ何かとバタバタしてたから、一呼吸入れるために。

やりたいことは色々あったけど、全部は無理だったわぁ (ｰ ｰ;)
まず、自分へのプレゼントに DIESEL のお財布購入 p(^_^)q
お財布変わると気分が変わってなかなかヨシ！
あと、早めの時間からの美容室。
ぜーたくー ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

日ごろなんのかんのと文句言いつつも毎日フルで働いているから、
たまにこういう日があると嬉しくなる。
たわいない一日でも。
単純だけど、幸せってもんだよなぁ〜（笑）

さ、セルフ・バースデー休暇、終了☆
公私共にまだちと慌ただしい日々が続く。
明日からまた頑張ろっ o(^▽^)o

今日はコンバット☆
なんか最近、人少なめ。
忘年会シーズンだから？
広々スペースの金曜コンバット。

今日は３１番と３５番と３７番だったかな。
他にもあったかもだけど (^_^;) 忘れたー。

本日もまた、おとなしいコンバット。
中途半端な疲れ方は嫌だから、歌えるとこは全部歌っていこ☆
と決めて、歌いながらのコンバット。

秘かにたのしーっ！（≧∇≦）
不器用ゆえ、歌に夢中になって動きがおざなりになること数回。
歌えるとこは歌って、気合入れるとこはガッツリ入れたから、
まあまあ疲れたかな（笑） つまり、まだまだ物足りない (^◇^;)
ま、心地よい疲れ、って程度かな〜。

U + Ur Hand や Let The Beat Control Your Body は
コリオも歌も大好きだから、嬉しかった〜♪


学生時代からの友人から、贈ったリンゴのお礼に添えられた
母校のクリスマスツリー画像。


なつかしー。 また行きたくなっちゃうなぁ (/ _ ; )

先日受けた健康診断で、初めて強度の貧血を指摘された。
ちょっと自分でもビックリ。
だって、数年前には、女性とは思えない鉄分の高数値をたたき出し、
Dr.から、
「鍋ごと食べてるの？」
と冷静なツッコミが入ったのに。

いやぁ、女性には珍しいねー！
女性は普通、貧血気味なんだけどねー！
Ｈ（High）ついちゃってるもんねー！
と、散々言われ、
ハイハイ。 性別怪しいのね。 わかってますよ
とフテくされていたのに。

体は刻々と変化している。
私たちの体を構成しているタンパク質の分子レベルで考えると、
常に新しいものに置き換わっており、半年もあれば全ての細胞が
新しくなっていると言うのだから、同じでいられなくても不思議はない。
つまり、半年前とは全細胞が一新して別人になっているようなもの。

だから、以前と辻褄が合わないことを言い出した人には、
（あらあら。 別人じゃしかたないわね〜♪） とやり過ごせばいいの。

カラダもココロも、
自分でも気づかないうちに、かわっていくわけだよなぁ、と、
血清鉄の数値を見ながら思った本日☆

（加齢？ というツッコミは、お控えください（笑））

ボディコンバットのプログラム構成上、
曲の構成もザックリとだがパターンがあるように思う。
ヒヨッコの身ゆえ、古い曲を知らないため一概に言えないけど (^_^;)

どれもその曲の感じで動きもボンヤリと想像できる… 的な感じ。


今度の５８番。
４曲目のコンバット２の曲を聞いて、苦笑い。
これ、足がキツそうだわ… (ﾟoﾟ;;
ランジ・エスキーバ っぽい雰囲気たっぷりだし（笑）
ちょっとヘビーでカッコイイ曲なんだけど

（あ。 足のウォーミングアップの曲が妙にスクワットっぽいと思うのは
私だけだろうか…）

つい最近の曲から、３０番台の曲の別アレンジもあるし、
ホームでの導入はまだ先だろうけど、楽しみなこの頃 o(^_^)o

パンプ＆コンバット☆

パンプはミックスになったのに、何番かよくわかってない！
だめだ。 ここんとこかなり不真面目な感じだ ＿|￣|○

コンバットは今日も５５番と５３番のミックス。
人数は少なめだったけど、今日は盛り上がって楽しかった〜（≧∇≦）
気分良く声も出せたし、ホントに楽しかった ♫

少なくとも私は楽しく汗をかくためにジムに行ってるから、それだけで満足！
みんなで楽しく汗をかくためのスタジオレッスンだと思っている☆
だから、楽しい雰囲気は伝染するし、その逆も同じだなぁ、と、
ちょっと冷静に引いて見ていると、ヒシヒシと感じる。
ま、楽しくない時はそれなりに、動きに集中できるからそれもアリ（笑）

で、その後、私用を済ませて、仕事がらみの会合に顔を出して、
その後はテニス仲間の忘年会っ( ´ ▽ ` )ﾉ
しゃべるわ笑うわ、うるさいうるさい （笑）
でも、気を使わない素の会話って本当に楽しい p(^_^)q

忙しいながら、充実した1日だった〜 (^_−)−☆

そうだ❗️
マキダイ（仮名）さん、ご結婚おめでとうございます ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
優しいマキダイさんだから、絶対ステキな家庭になると断言します
お幸せにっ

北信だけだろうか。
その場を去る時に「お先に〜」みたいな感じで、「お静かに〜」と言う。
だから何と言うわけではなく、
今日のコンバットでふと思い出しただけ（笑）

今日は、あまりテンション上がらないから動きに集中する！ と決めて、
自分のフォーム確認に意識を置き、かつ動きの強度は下げずに。
声出ししたい気分になれなかったし、ほとんどは動きに集中できたけど、
ただ２回ほど、ついいつものクセで声が出ちゃった…（笑）
まさにパブロフの犬状態。
無意識で出しちゃってから「あ！」って自分で驚く感じ (￣◇￣;)
集中力、弱っ！

曲は５５番と、後半５３番だったかな？
全般的に声出しも少なく、一時期こんな感じの時もあったなぁ〜 と、
ちょっと懐かしく思い出した。
お静かな日もあるから、盛り上がる時は余計楽しいのかもな ♫

おかげで自分の動きの分析に集中できた。
キチンとできてる時はやっぱり体のブレが少ない気がするけど、
ちょっと自分でも不安がある時は、見るからに雑な感じの動きになる。
何がいけないんだー？？ どこを直せばキレイになるんだー？！ と
自問自答しながらの１時間。

一体いつになったら、納得いくようになるんだよぅ。
へんなクセも付いちゃってるんだろうなぁ・・・（−＿−；）

今日はホーム外でのコンバット☆

今週からミックス ( ´ ▽ ` )ﾉ
先週イントラさんにリサーチした通り、４６番。

私がコンバットを始めたのが４３番から。
４６番頃はもぉ、コンバットが面白くて仕方なくて、バカみたいに通って、
そろそろあちこち痛くなっていた頃にやってたシリーズ (^_^;)

チョットやり過ぎです。 休息も大事なトレーニングの一部ですよ？
と、制御不能の暴走状態を心配したイントラさんに口酸っぱく言われても、
ヘラヘラしつつ、のらりくらりとごまかしながら出かけて行ってた頃。
つまり、一番バカタレだった頃 (T_T)

で、今日。
勝手に（後半が４６だな）と思い込んで、後半曲だけ確認して行ったら、
なんとウォーミングアップから４６番だった…。
想定外… ∑(ﾟДﾟ)
４・５曲だけ５７番で、後が４６番。
なかなか良いラインナップ♫
んー。 ただ、５曲目は４６番の方がいいかな〜（笑）

7曲目 Braveheart 2006 は、かなり久々で、超懐かしかった❗️
久々過ぎて、やっぱり動きは全然ダメだ (ｰ ｰ;)
てか、元々全然自信ないか…。
今期、少し詰めるとするかなっ o(^_^)o