コンバットとか日記★

「横へのステップのある動きは、まだしないでくださいね」
と、整骨院で言われてはいる。
同時に、
「そろそろ、足首をひねる動きや跳ねる動きのない運動なら始めても良さそうですね」
とも言われている。
しかし間違いなく、それらの動きがほとんどのコンバットは、やっていいはずはない。

（ゆる〜くやればいいんじゃないかな。無理しなければ♫）
という完全にアウトな着地点にしかたどり着けなかった私は本日コンバットへ。
整骨院の先生には申し訳なさすぎてとても言えない…。

ジャンプキックやバービーやマウンテンクライマーは軽めに。
とにかく足首を意識して気をつけたつもり。

しかし意外にも、６曲目のコンバット３の時に結構痛んだ。
横にシャッフルして行って、ぎゅっと止まってアッパー、が足首には思いのほか負荷がかかるようだ。
６曲目は盲点だったー。

自分なりに気をつけて抑えめにやったつもりだけど、治るにはまだしばらくかかりそうな予感。
折り合いをつけるのが、ホント難しい。
といっても、自分の欲求との折り合いが一番難しいという、ダメ人間なのであります (´･_･`)