コンバットとか日記★

昨日はホームその２でコンバットやったし。
今日はお風呂会員の日にしよっと。
まぁわざわざ出かけて行って（と言っても車で３分(笑)）お風呂だけってのもナンだから、
カタチだけ筋トレして、サクッとお風呂に行くとしよう。

そんなゆるい脳内決議を経てジムへ。
カタチだけだからあまりヤル気のないウェアだし、３種類くらいやって帰るかな…と、
まさに３種類目のロウイングのマシンをやってると、背後に気配が。
「はい、もっと肩甲骨寄せて〜」
スタッフの若者、リアルケンシロウ君である　(￣▽￣;)

ロウイングは自分的にはそんなに課題感は無かったのだけど、ケンシロウ氏の指導を受けてみると、
「え？そうなんだ⁈」という部分が結構あって目からウロコ。
確かに言われたようにやると入り方が全然違う。
やっぱり知ったかぶって自己流でやるのではなく、ちゃんとした指導を受けるべきだと反省。
褒める所は褒めつつ直すべき所は気長に丁寧に教えてくれるので、実感を得やすくてありがたい。

ただ、最後にふとウェイト見て「え！この重さでやってたんですか！男だ…(笑)」と一言。
それはアレかな。褒め言葉ってことでいいかな　o(｀ω´ )o

そして肩をチェックして「肩の後ろの筋肉が少ない！」とのことで、マシンを移動して肩の筋トレ。
「ココ（肩裏）にしっかり筋肉をつければ安定していいパンチが打てますよ」と言われたもんだから、
（ジークンドーでミット打ちが上手になるかも知れない！）とテンションUP。
言われるがままに意地でやり切り、おかげで今、肩がめっちゃダルい　(~_~;)

そんなわけて思いの外ガッツリ筋トレしてからの、お風呂。
予定外だったけど勉強になった。
肩の後ろの筋肉が少ないとは言われるまで知らなかったから、知ることでもっと積極的に筋トレ出来るし。

どうせやるならちゃんと指導を受けるべきだな…と感じた、ゆるくやるはずだった本日でしたっ(´･Д･)」