たった５日間、されど５日間。
お風呂に入る時以外は、ひたすら足首を固定。
包帯とテーピングとサポーターで、しつこく固定。
寝てるときには、気になって目が覚めてしまう事もあった。
でも、ひたすら固定。
そして昨日、整骨院へ。
包帯を取るなり、先生曰く、
「ずいぶん腫れが引いたねぇ！ 固定しっかりやってたね」
ほめられたっ o(^_^)o （笑） 今までの４週間は何だったのか…
もう運動も始めていいけど、どうせなら今週いっぱいしっかり治して、
来週から始動、で行かない？ ということに。
嬉しくなったので、帰るなりジムへ☎︎してイントラさんを予約。
夜、レッスン終わりに時間をとってもらい、復帰への相談。
「ホントに真面目になーんにもしなかったよ。 固定して、じっとしてたよ！」
って、小学生ばりに自慢げに言うと、
「よかった〜。 やーっと分かってくれるようになったんですね〜！ (つД`)ノ
」
と。
「手がかかる人だったよね〜（笑） でも３年で成長したでしょ！？」
と聞くと、
「なかなか言うこときいてくれなくて〜。◯◯事件から始まって…（笑）」
と、超初期のエピソードに。 ← いつかは書くつもり〜(^_^)
「うわっ 思い出しちゃった… Σ（ﾟдﾟlll）」
衝撃の出会い、と言われるだけあって、今だに笑い話だ。
そんなこんなな昔話をしながら、
復活に向けて、すっかり落ちてしまったであろう体力と筋力を
少しでも戻しておくために、さて、何をしたらよろしいでしょうか、
ということの相談（本題）。
徐々に…という観念が苦手なので、運動量をしっかり明確化し、
やるのはコレとコレとコレ、と指定してもらい、目星がついたとこで、
今日早速、一連の流れを確認しながら、マシンの使い方の確認。
久しぶりの筋トレに、思わず
「コレだコレ！ この筋肉使ってる感！ 気持ちいいっ！」
と言って、笑われて帰って来た \(//∇//)\
作ってもらったメニューをちゃんとこなして、無事復活しますよっ！
ホントに今回も大変お世話になりました m(_ _)m
明日から本格的助走開始。
ワクワクだ p(^_^)q
やり過ぎないようにだけ、注意しなきゃ。
お風呂に入る時以外は、ひたすら足首を固定。
包帯とテーピングとサポーターで、しつこく固定。
寝てるときには、気になって目が覚めてしまう事もあった。
でも、ひたすら固定。
そして昨日、整骨院へ。
包帯を取るなり、先生曰く、
「ずいぶん腫れが引いたねぇ！ 固定しっかりやってたね」
ほめられたっ o(^_^)o （笑） 今までの４週間は何だったのか…
もう運動も始めていいけど、どうせなら今週いっぱいしっかり治して、
来週から始動、で行かない？ ということに。
嬉しくなったので、帰るなりジムへ☎︎してイントラさんを予約。
夜、レッスン終わりに時間をとってもらい、復帰への相談。
「ホントに真面目になーんにもしなかったよ。 固定して、じっとしてたよ！」
って、小学生ばりに自慢げに言うと、
「よかった〜。 やーっと分かってくれるようになったんですね〜！ (つД`)ノ
」と。
「手がかかる人だったよね〜（笑） でも３年で成長したでしょ！？」
と聞くと、
「なかなか言うこときいてくれなくて〜。◯◯事件から始まって…（笑）」
と、超初期のエピソードに。 ← いつかは書くつもり〜(^_^)
「うわっ 思い出しちゃった… Σ（ﾟдﾟlll）」
衝撃の出会い、と言われるだけあって、今だに笑い話だ。
そんなこんなな昔話をしながら、
復活に向けて、すっかり落ちてしまったであろう体力と筋力を
少しでも戻しておくために、さて、何をしたらよろしいでしょうか、
ということの相談（本題）。
徐々に…という観念が苦手なので、運動量をしっかり明確化し、
やるのはコレとコレとコレ、と指定してもらい、目星がついたとこで、
今日早速、一連の流れを確認しながら、マシンの使い方の確認。
久しぶりの筋トレに、思わず
「コレだコレ！ この筋肉使ってる感！ 気持ちいいっ！」
と言って、笑われて帰って来た \(//∇//)\
作ってもらったメニューをちゃんとこなして、無事復活しますよっ！
ホントに今回も大変お世話になりました m(_ _)m
明日から本格的助走開始。
ワクワクだ p(^_^)q
やり過ぎないようにだけ、注意しなきゃ。
